5 ứng dụng đếm lượng calo tốt nhất trên Dế yêu

Nếu đang cố gắng giảm cân hoặc sống cuộc sống lành mạnh hơn, bạn nên kiểm soát những gì mình nạp vào cơ thể. Việc tập luyện đúng là rất thiết yếu nhưng đó không phải điều duy nhất bạn cần để ý đến. Những việc khác như ăn kiêng, ăn uống điều độ và kể cả việc đếm lượng calo nạp vào cơ thể cũng rất quan trọng.

Đếm lượng calo có vẻ như quá phức tạp nhưng nếu hãy biến nó thành một thói quen. Chúng ta có Dế yêu thông minh hỗ trợ rất nhiều trong việc giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Dưới đây là một số ứng dụng đếm lượng calo tốt nhất trên hai nền tảng di động Android và iOS.

Tại sao nên kiểm soát lượng calo?

Việc đếm lượng calo này thường có những luồng ý kiến rất không giống nhau. Nhiều người nói nó không giúp ích gì được, nhưng việc đếm và theo dõi bạn đã ăn bao nhiêu hoàn toàn có thể hướng dẫn bạn cách tăng hoặc giảm cân nếu thiết yếu. Thêm vào đó, đếm calo còn cho bạn hiểu được thói quen ăn uống của tớ và giúp sống lành mạnh hơn.

1. MyFitnessPal

Cũng không tồn tại gì quá ngạc nhiên khi bạn đã nghe thấy tên ứng dụng MyFitnessPal trước đây. Ứng dụng đếm calo và theo dõi ăn kiêng được sử dụng bởi hơn 200 triệu thành viên, con số này lớn như vậy cũng đều có lý do của nó.

MyFitnessPal
MyFitnessPal

MyFitnessPal đã ra mắt được khoảng hơn 10 năm nay và vẫn đang phát triển từng ngày. bạn cũng hoàn toàn có thể đếm lượng calo, theo dõi lượng dinh dưỡng có trong thực phẩm mình ăn và ghi lại quy trình ăn uống mỗi ngày.

bạn cũng hoàn toàn có thể tự tạo công thức của riêng mình, dễ dàng nhập những thông tin về chất dinh dưỡng. Nếu ăn uống phía bên ngoài, thêm những thông tin về những địa điểm ăn uống ưa thích để ứng dụng tính toán được chính xác lượng calo bạn đã nạp vào người.

Tải xuống: iOS – Android 

2. Lose It!

Lose It! là một ứng dụng rất hữu ích giúp bạn giảm cân. Ứng dụng đếm lượng calo này sử dụng rất đơn giản và lại kết quả cực kì.

Lose It!
Lose It!

Điều tuyệt vời ở ứng dụng Lose It! là việc đếm lượng calo khá dễ dàng ngay từ lúc bắt đầu. Khi mở Lose It! lần trước tiên, ứng dụng sẽ hỏi một vài câu hỏi về sức khỏe bản thân là mục tiêu cân nặng hướng tới. Dựa vào những thông tin đó, Lose It! sẽ tiên đoán thói quen ăn uống để tạo ra một thuật toán để tìm kiếm những loại thực phẩm dành riêng cho bạn.

Tải xuống: iOS – Android

3. Cronometer

Với những ai sử dụng thường xuyên những loại ứng dụng nhật ký ăn uống này thì chắc chắn ứng dụng miễn phí sẽ được ưa thích nhiều. Và Cronometer là tùy chọn miễn phí tốt nhất. Ứng dụng này có hàng loạt tính năng miễn phí, nhưng bạn vẫn hoàn toàn có thể trả phí cho ứng dụng để sử dụng cao cấp hơn.

Cronometer
Cronometer

bạn cũng hoàn toàn có thể theo dõi lượng đồ ăn một cách thủ công hoặc sử dụng máy quét để ứng dụng tính toán lượng calo cho bạn. Cronometer còn theo dõi cả quy trình vận động cho bạn. bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng những hoạt động có sẵn hoặc tự tạo những hoạt động mới.

Mặc dù Cronometers vẫn chưa tồn tại dữ liệu lớn nhất về nguồn thực phẩm và công thức nấu ăn nhưng nó được chấp nhận bạn tự tạo ra chúng cho riêng mình. Khi bạn tạo ra một công thức, người khác cũng hoàn toàn có thể truy cập được vào công thức của bạn và ngược lại.

Tải xuống: iOS – Android

4. MyPlate

Nếu bạn đang tìm một ứng dụng không chỉ có giúp theo dõi lượng đồ ăn và vận động, mà còn lên kế hoạch tập tành và những công thức nấu ăn để bạn cũng hoàn toàn có thể làm theo, hãy thử sử dụng MyPlate.

MyPlate
MyPlate

MyPlate là một ứng dụng hoàn chỉnh được chấp nhận tự tùy chỉnh mục tiêu cũng như công thức, luyện tập nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu. Sau khi nhập xong một số thông tin cá nhân và mục tiêu theo đuổi, bạn cũng hoàn toàn có thể bắt đầu thêm toàn bộ những loại thực phẩm đã ăn để theo dõi lượng calo.

Nếu vẫn vẫn chưa cảm thấy thỏa mãn, bạn cũng hoàn toàn có thể chọn trong những hoạt động có sẵn trong ứng dụng. Ứng dụng sẽ có một danh sách những hoạt động luyện tập, độ khó và thời gian hoàn thành.

Nếu không tồn tại thời gian để luyện tập, bạn cũng hoàn toàn có thể thử nhiều loại công thức không giống nhau. Những công thức này đều thích hợp với thể trạng cơ thể của bạn và chúng sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu cân nặng mong muốn.

Tải xuống: iOS – Android

5. HealthifyMe

HealthifyMe là một trong những ứng dụng giảm cân tốt nhất hiện nay. Nó là giao diện người tiêu dùng gọn gàng và dễ sử dụng.

HealthifyMe
HealthifyMe

Với HealthifyMe bạn cũng hoàn toàn có thể dễ dàng theo dõi lượng calo và những hoạt động thể chất của tớ. Thêm vào đó, bạn cũng hoàn toàn có thể chọn trong rất nhiều những hoạt động trong ứng dụng và triệu tập vào những phần không giống nhau trên cơ thể. Cho dù đó là bất kỳ bộ phận nào, ứng dụng này cũng đều có bài tập thích hợp.

Điều đặc biệt của HealthifyMe là ứng dụng tính năng tăng cường hệ tiêu hóa, giúp bạn chọn đúng loại thực phẩm để ăn để tăng cường hệ tiêu hóa cũng như theo dõi những hoạt động mỗi ngày như ngủ, rửa tay bao nhiêu lần.

Tải xuống: iOS – Android

  • Cách bật cơ chế không làm phiền khi tập luyện trên Apple Watch
  • Top ứng dụng dạy chơi cờ vua trên Dế yêu
  • Cách tùy chỉnh những chỉ số thống kê tập luyện trên Apple Watch
  • Top ứng dụng quay màn hình Android có âm thanh tốt nhất
  • Cách xem lịch sử tập luyện trên Apple Watch
  • 5 thói quen xấu tác động đến sức khỏe lẫn nhan sắc sau khi tập luyện thể thao
Thứ Ba, 16/03/2021 09:27
51 👨 1.119
0 comment

Sắp xếp theo
❖
Xóa Đăng nhập để Gửi
Bài viết mới nhất
  • Hạ viện Hà Lan bị đánh lừa bởi deepfake khi họp trực tuyến Hạ viện Hà Lan bị đánh lừa bởi deepfake khi họp trực tuyến
  • Số ca mắc mới tăng kỷ lục, Ấn Độ ra lệnh cho Twitter và Facebook gỡ bài chỉ trích việc xử lý COVID-19 Số ca mắc mới tăng kỷ lục, Ấn Độ ra lệnh cho Twitter và Facebook gỡ bài chỉ trích việc xử lý COVID-19
  • Bé gái 4 tuổi lập kỷ lục thế giới khi được Microsoft chứng nhận là chuyên gia CNTT Bé gái 4 tuổi lập kỷ lục toàn cầu khi được Microsoft chứng nhận là Chuyên viên CNTT
  • Hanahaki là gì? Hanahaki là gì?
  • Cách sử dụng mã QR trong Video Star Cách sử dụng mã QR trong Video Star
  • Đã có Albert Einstein phiên bản AI, mời các bạn trò chuyện Đã có Albert Einstein phiên bản AI, mời những bạn trò chuyện
Android
  • 10 tính năng của MIUI 12 trên Xiaomi mà bạn nên thử 10 tính năng của MIUI 12 trên Xiaomi mà bạn nên thử
  • Cách cài đặt Game Turbo 3.0 trên điện thoại Xiaomi Cách seting trò chơi Turbo 3.0 trên Dế yêu Xiaomi
  • Top ứng dụng Android đang miễn phí và giảm giá 26/04/2021 Top ứng dụng Android đang miễn phí và giảm giá 26/04/2021
  • Tổng hợp những mã số bí mật để kích hoạt tính năng ẩn trên điện thoại di động Tổng hợp những mã số bí mật để kích hoạt tính năng ẩn trên Dế yêu di động
  • 6 thủ thuật hữu ích của giao diện ColorOS 3.2 trên OPPO F5-series mà bạn không nên bỏ qua 6 thủ thuật hữu ích của giao diện ColorOS 3.2 trên OPPO F5-series mà bạn không nên bỏ qua
  • 10 ứng dụng tuyệt vời nhất của Android 10 ứng dụng tuyệt vời nhất của Android
  • Tất cả những gì cần biết về OxygenOS 11 toàn bộ những gì nên biết về OxygenOS 11
  • Cách xem biểu tượng cảm xúc Emoji của iPhone trên Android Cách xem hình tượng cảm xúc Emoji của iPhone trên Android
  • Các bước sửa nhanh lỗi Unfortunately Google Play Services Has Stopped những bước sửa nhanh lỗi Unfortunately Google Play Services Has Stopped

Xem thêm