Top 5 phần mềm hướng dẫn tập Gym trên PC

Khi dịch COVID-19 xảy ra, mọi người không thể đến phòng tập Gym được nữa. Tuy nhiên, việc luyện tập từng ngày để nâng cao sức khỏe vẫn là điều rất rất cần thiết. Chính vì vậy, nhiều người quyết định theo dõi và tiến hành theo những video hướng dẫn luyện tập tận nơi.

Có rất nhiều ứng dụng và website để giúp bạn tiến hành việc đó. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng Quantrimang tìm hiểu về những phần mềm hướng dẫn tập Gym trên PC nhé!

1. Perfect Workout

Perfect Workout
Perfect Workout

“Huấn luyện viên cá nhân” sẽ giúp bạn tập luyện mọi lúc, mọi nơi với trên 100 bài tập đa dạng.
Hãy luyện tập từng ngày để có được cơ thể như mơ ước chỉ với 10 phút mỗi ngày ngay từ căn phòng của tớ.

Những tính năng chính của Perfect Workout gồm có:

  • Có hướng dẫn cách tiến hành từng bài tập
  • thích hợp cho cả nam và nữ
  • 12 gói bài tập cho ngực, tay, chân, mông, cơ bụng, giảm mỡ, tim mạch và xây dựng cơ bắp
  • Theo dõi quy trình bằng biểu đồ hàng tuần
  • Chọn màu tùy chỉnh cho “huấn luyện viên” của bạn
  • Tạo bài tập của riêng bạn

2. Gym Workouts

Gym Workouts
Gym Workouts

Phần khó của những bài tập Gym là mặc dù chúng cần phải được tiến hành đúng cách và thật chính xác, nhưng hầu hết người tập lại không biết cách tập sao cho đúng. Cách bạn uốn lưng, trọng tâm cơ thể, tầm quan trọng của việc khởi động, v.v…, mọi thứ đều rất quan trọng.

Ứng dụng Gym Workouts được tùy chỉnh để giúp người tiêu dùng luyện tập với những hướng dẫn chính xác. Nó là một ứng dụng rất thiết thực cho việc luyện tập, kèm theo với hình ảnh chính xác cho những tư thế. Ứng dụng giúp bạn kết nối với những tình nhân thích luyện tập khác và bạn cũng rất có thể san sẻ lịch trình của tớ với bè bạn.

3. Centr

Nam diễn viên người Úc Chris Hemsworth, được biết đến với vai thần Thor cầm búa khổng lồ, mang đến cho bạn ứng dụng toàn bộ trong một này để lập kế hoạch luyện tập, rèn luyện sức khỏe và ăn uống lành mạnh. Nói chung, bạn cũng rất có thể sử dụng nó để rèn luyện cơ bắp, giảm cân hoặc lấy lại vóc dáng, bằng phương pháp cho ứng dụng biết mục tiêu mà bạn quan tâm trong quy trình đăng ký.

Một số bài tập có huấn luyện viên hướng dẫn, tức là bạn chỉ việc phát một video hoàn chỉnh về động tác do huấn luyện viên tiến hành và tập theo. Với những bài tập khác, những bạn sẽ nhận được bộ đếm thời gian và video mẫu về mỗi bài tập. bạn cũng rất có thể nhận được bản dùng thử miễn phí 7 ngày của ứng dụng này trước khi đăng ký đầy đủ.

4. FitOn

FitOn
FitOn

FitOn có những bài tập luyện theo yêu cầu mà bạn cũng rất có thể lựa chọn dựa trên lượng thời gian bạn có, mức độ cường độ hoặc loại bài tập bạn muốn tiến hành (yoga, mông và đùi, cơ bụng, dãn cơ, v.v…). Nếu đeo máy đo nhịp tim được kết nối trong lúc tập luyện, bạn cũng rất có thể thấy nhịp tim của tớ trên màn hình khi theo dõi video.

Ngoài ra còn có một bảng xếp hạng, nơi bạn cũng rất có thể “cạnh tranh” với những thành viên khác hoặc một nhóm bè bạn. Bạn nhận được rất nhiều thứ miễn phí với FitOn, gồm có toàn bộ những bài tập qua video. Tuy nhiên, nếu bạn muốn nhiều hơn thế một chút, chẳng hạn như gói bữa ăn được cá nhân hóa và khả năng kết nối với Fitbit hoặc Garmin, bạn cũng rất có thể trả chi phí $69,99/năm cho tài khoản Pro.

5. Fitbit Coach

Fitbit Coach
Fitbit Coach

Cho dù có sở hữu vòng tay theo dõi sức khỏe Fitbit hay không, bạn vẫn rất có thể sử dụng ứng dụng Fitbit Coach (trước đây gọi là Fitstar) để theo dõi những video tập luyện gần như ở bất kỳ đâu. Tài khoản miễn phí cung ứng cho bạn số bài tập rất hạn chế trong những danh mục, vì phần lớn nội dung được dành riêng cho thành viên Premium.

Fitbit Coach là một ứng dụng tập luyện theo yêu cầu tốt dành riêng cho những người muốn có một người thật trong video san sẻ về thói quen của họ. Nếu bạn không thể sử dụng tài khoản Premium với ứng dụng này, bài viết khuyên bạn nên đánh giá ứng dụng tập luyện Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout App thay thế. Nhiều động tác trong phiên bản miễn phí của Fitbit Coach giống với những động tác những bạn sẽ tìm thấy trong ứng dụng tập luyện 7 phút này.

  • Những ứng dụng tập thể dục trên Dế yêu
  • Tập gym mà cơ không lên, vậy bạn hãy bổ sung thêm những thực phẩm sau
  • Những phép lịch sự tối thiểu ai cũng nên biết khi ở phòng gym
  • Bài tập workout trong 4 phút có tác dụng ngang với một giờ tập gym
  • 4 lỗi sai gây nguy hiểm cho cơ thể thường gặp đối với những tập gym
Thứ Bảy, 27/02/2021 10:16
52 👨 278
0 comment

Sắp xếp theo
❖
Xóa Đăng nhập để Gửi
Bài viết mới nhất
  • PC màn hình cảm ứng nên cài bản phân phối Linux nào? PC màn hình cảm ứng nên cài bản phân phối Linux nào?
  • Cách đồng bộ hóa tab giữa các trình duyệt khác nhau với tiện ích Tab Session Manager Cách đồng bộ hóa tab giữa những trình duyệt không giống nhau với tiện ích Tab Session Manager
  • Cách sử dụng Airplay (chiếu màn hình) trên máy Mac Cách sử dụng Airplay (chiếu màn hình) trên máy Mac
  • Cách tắt màn hình Chromebook khi thiết bị đã được kết nối với màn hình rời Cách tắt màn hình Chromebook khi thiết bị đã được kết nối với màn hình rời
  • Cách ghim tệp trong Microsoft Teams Cách ghim tệp trong Microsoft Teams
  • Chuyên gia Microsoft phát hiện hàng loạt lỗi thực thi mã nghiêm trọng trong các thiết bị IoT, OT Chuyên viên Microsoft phát hiện hàng loạt lỗi thực thi mã nghiêm trọng trong những thiết bị IoT, OT
Ứng dụng
  • Cách đồng bộ hóa tab giữa các trình duyệt khác nhau với tiện ích Tab Session Manager Cách đồng bộ hóa tab giữa những trình duyệt không giống nhau với tiện ích Tab Session Manager
  • Cách ghim tệp trong Microsoft Teams Cách ghim tệp trong Microsoft Teams
  • Cách xóa tin nhắn và lịch sử trò chuyện Telegram Cách xóa tin nhắn và lịch sử trò chuyện Telegram
  • Cách tắt thông báo Instagram Cách tắt thông báo Instagram
  • Cách xóa dữ liệu Telemetry trên Mozilla Firefox Cách xóa dữ liệu Telemetry trên Mozilla Firefox
  • 35 Font chữ đẹp, độc lạ miễn phí 35 Font chữ đẹp, độc lạ miễn phí
  • Sửa lỗi Dropbox không thể đồng bộ hoặc bị xung đột với iCloud trên macOS Sierra Sửa lỗi Dropbox không thể đồng bộ hoặc bị xung đột với iCloud trên macOS Sierra
  • Hướng dẫn phát Live stream trên nhóm chat Facebook bằng điện thoại Hướng dẫn phát Live stream trên nhóm chat Facebook bằng Dế yêu
  • Tải LDPlayer 4.0.50.3: Trình giả lập miễn phí, khả năng tùy chỉnh cao Tải LDPlayer 4.0.50.3: Trình giả lập miễn phí, khả năng tùy chỉnh cao

Xem thêm